przepisy Archives

20 sty

Zadaniem posiłku przed treningiem jest dostarczenie dawki łatwo dostępnej energii do organizmu, co może korzystnie wpłynąć na nasze sam...

29 lis

Na pewno większość z Was wie, że odpowiednio skomponowany posiłek potreningowy będzie wspierał procesy regeneracji po wykonanych ćwic...

03 paź

Brakuje Ci pomysłu na pyszną i szybką owsiankę? Dzisiaj chciałam Ci przedstawić jedną z najbardziej lubianych propozycji tego pysznego ...

Nie masz jeszcze konta?